思わぬ自分を発見!

ワークショップ「いろんな人に関わってみよう!」を開催しました。

日時: 2017年9月10日(日)13:30~16:30
会場: みやざきNPO協働支援センター(宮崎駅前KITENビル3階)

古新聞活用のアイデア出しでグループ間競争。ちょこっとチャットカード(カードにいろいろな質問が書いてある)を引いて自己紹介。認知行動療法にもとづいて軽い自己分析。最後に欠点や短所を利点や長所に変えるリフレーミングをやりました。

じっくり自分を見つめ直し、いろんな人と関わり合うことで、思わぬ自分を発見するワークショップでした。少人数だったこともあり、自らの生い立ちや境遇を出し合い、たくさんの理解や共感が生まれていました。

講師は、山下和代先生(臨床心理士、看護師、産業カウンセラー)でした。

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ご参加の方々へアンケートをお願いしましたので、その結果をご報告いたします。
「いろんな人に関わってみよう!」アンケート (PDF)